Un año de buenos propósitos

Con el nuevo año todo son buenos propósitos. Es el momento en que solemos plantearnos más retos, como si el resto del año no fuera tan propicio para establecerse metas. Tras las doce uvas, eso que decía Mecano que era lo único que los españoles "hacemos por una vez algo a la vez", debe darse la mayor concentración de buenas intenciones y deseos. No estoy seguro que sea beneficioso proponernos muchas metas, porque si no las conseguimos acabamos frustrados.
A propósito de esto, viene a mi cabeza una oración que rezan los alcohólicos anónimos antes de comenzar sus reuniones, es la plegaria de la serenidad, dice así: "Que Dios me conceda serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que sí puedo cambiar y la sabiduría para aprender la diferencia". Dicho de otra manera: hay problemas que no tienen solución y necesito paciencia para asumirlos, hay problemas que sí tienen solución y entonces necesito fuerzas para resolverlos, pero sobretodo, lo que más necesito es inteligencia para saber distinguirlos. Porque con frecuencia nos dejamos la piel en batallas que están perdidas de antemano, y con demasiada frecuencia también tiramos la toalla en combates que erróneamente creemos perdidos.
Los alcohólicos anónimos nos enseñan otra cosa muy eficaz: la de no plantearnos metas a largo plazo, sino día a día. Cada día ellos renuevan su propósito de no beber durante las próximas veinticuatro horas, consiguen así estar muchas veinticuatrohoras sin beber, tantas que a veces suman años. Se me ocurre que esta Nochevieja podríamos plantearnos estar NO un año sin discutir amargamente con nuestra pareja; o un año siendo más tolerantes con los que no piensan como nosotros; o un año siendo más positivos con los que nos rodean; o un año siendo menos exigentes con los demás; o un año siendo más comprensivos... Un año es mucho tiempo y parece una meta inalcanzable, pero sí puedo planteármelo sólo por veinticuatro horas. Y la noche del día 1 de enero plantearme lo mismo, sólo por esas veinticuatro horas. Y la noche del día 2 de enero, y así sucesivamente. Esas metas sí son posibles.

---

Queridos amigos, lectores e internautas, que la lluvia de la felicidad te coja sin paraguas a ti y a los tuyos. Deseando que este nuevo año 2007, sea maravillosamente brillante y que cada instante o pequeño momento te salga perfecto. Estos son mis deseos, no solo para este año, sino para toda la vida.

Sin mas, recibe un fuerte abrazo. ¡Feliz Próspero Año Nuevo!

Atentamente, Dr. Prakash Ratan.

Se acercan las navidades

Las Navidades traen ilusión, buenos propósitos, deseos de paz, cenas en familia y también melancolía. Las felices fiestas no lo son tanto porque algo tienen que a muchas personas entristecen. Hay incluso quienes temen que lleguen estos días.

Los niños en cambio se lo pasan en grande, sin colegio y soñando con regalos que llegan con Papá Noel o con los Reyes Magos. Los jóvenes también las disfrutan, siempre ávidos de fiestas con mucho ambiente y marcha. Sin embargo, los que ya no son tan jóvenes y los mayores echan de menos a los que se han ido. En Navidad, especialmente, notamos la ausencia de los seres queridos.

Las Navidades nos dan el bajón porque de una u otra manera nos llevan al pasado y en el pasado habita siempre la melancolía. El estado de ánimo de muchos durante esos días apunta a la depresión y a pesar de ello tenemos la obligación de estar contentos. Eso de estar contentos por obligación es terrible, es como comer sin ganas. Y por si fuera poco están las comidas megafamiliares, con abuelos, padres, hermanos, hijos, cuñados, sobrinos, concuñadas y suegras. No quiero ser negativo y espero que en tu familia reine siempre la paz, pero a veces esas reuniones se convierten en algo parecido a Gran Hermano.
Creo que hay algo más que influye en el bajón navideño, el factor estacional: el invierno, el frío, los días tan cortos, las noches tan largas. Aquí, en Europa, las Navidades coinciden con los días más cortos del año, con los días que tienen menos luz solar. Los profesionales sabemos que eso influye en el estado de ánimo. Una buena solución para el bajón navideño es viajar a los mares del Sur, allí está comenzando el verano y son los días más largos del año. Punta del Este en Uruguay sería guay, pero me temo que no está al alcance de todos.
Lo que sí podemos hacer es intentar vivir el momento, el 'Carpe Diem' de los clásicos. Y ser prudentes, muy prudentes en las cenas familiares, para que de verdad sea Nochebuena.

El tiempo vuela

Todos los días tienen 24 horas, pero no todos duran lo mismo para nosotros. Hay días que se pasan volando y hay otros que parecen que nunca acaban. El tiempo falso es ese objetivo, exacto y uniforme que marca el reloj. El tiempo verdadero es el vivenciado, el subjetivo que es irregular, voluble y caprichoso. Pensando en ese tiempo subjetivo se puede decir, ¡qué corta es la vida y qué larga una noche de insomnio!
Cuando éramos niños el tiempo transcurría lentamente y conforme nos vamos haciendo mayores el transcurrir del tiempo se hace más rápido. Un día en la vida de un niño de cuatro años equivale a una semana en la de un joven de 20 y probablemente a un mes en la de un adulto de 50 y a un año en la vida de una abuela centenaria. Los niños cuentan con un horizonte temporal dónde la unidad de tiempo es el día, los adolescentes quizás tengan la semana como referencia, mientras que los adultos jóvenes comienzan a considerar las cosas de mes en mes y de año en año los que andan los 50, como mi padre. Aseguran los ancianos que a partir de los 70 las décadas pasan volando.
Creo que era Protágoras quien decía: "El hombre es la medida de todas las cosas". Siendo así, para un niño de un año de edad, un año es toda una vida, mientras que para una abuela centenaria un año es sólo una centésima de vida.
En definitiva, el tiempo subjetivo, el tiempo como vivencia es un movimiento uniformemente acelerado. Jorge Guillén sólo precisa tres versos para transmitirnos la idea:

"Y se me escapa la vida,
ganando velocidad
como piedra en su caída".

Hay días que tiendo a la melancolía y hoy quizás sea uno de ellos, pero conviene dar valor a las cosas y pocas hay tan valiosas como el tiempo. Hay vidas cortas cargadas de vida y vidas largas sin vida apenas. La mejor manera de aprovechar el tiempo es intentar vivir siempre en el presente, dando vida a nuestros días y no simplemente acumulando días de vida.

Somos diferentes

Hombres y mujeres somos diferentes, la diferencia es biológica y se extiende a lo psicológico y lo social. Somos bio-psico-socialmente distintos. Huelga decir que somos o deberíamos ser idénticos en dignidad, en derechos y en deberes.

Por lo pronto en todas y cada una de los billones de células que componen nuestro organismo existe una diferencia básica: las mujeres tienen dos cromosomas X, mientras que los hombres tienen uno X y otro Y. Por cierto, el cromosoma Y es más pequeño que el X, parece un X al que se le han cortado unos trocitos. Pronto sabremos cuantos miles de genes diferencian al cromosoma X del Y, pero hoy ya podemos decir que somos genéticamente diferentes y esto va a determinar a su vez otras muchas diferencias.
Los hombres tienen testículos y las mujeres ovarios, lo cual nos hace hormonalmente distintos. El papel que desempeñan las hormonas es amplísimo, son responsables de los caracteres sexuales, es decir determinan la forma y el desarrollo de los genitales externos, de los pechos, de la masa muscular o la distribución de las grasas por todo el cuerpo. Pero también influyen en el comportamiento y en el estado de ánimo, sólo hay que pensar en los cambios que experimenta la mujer en su manera de sentirse cada mes en función de la cercanía o lejanía de la regla.
Nuestros cromosomas son distintos, nuestras gónadas son distintas, nuestras hormonas son distintas, nuestros genitales son distintos, nuestros cuerpos son distintos y… por si fuera poco, nuestros cerebros también son distintos. Sabemos que zonas cerebrales como el hipotálamo o la hipófisis tienen una fisiología distinta según el sexo, sabemos que en las mujeres hay más conexiones entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo e incluso se podría decir si un cerebro es femenino o masculino mirando a microscopio determinadas zonas cerebrales.
Las diferencias en el nivel anatómico y fisiológico han de tener repercusión en el siguiente nivel, el nivel psicológico. Si somos anatómica y fisiológicamente distintos seremos también psicológicamente distintos ¿Y eso por qué? Porque somos biología y no espíritus puros, sencillamente porque no somos ángeles, aunque algunos y algunas ciertamente lo parezcan.
Para el próximo post, comentaré las diferencias individuales, ¿quién es más listo? ¿verdades o tópicos?, ya lo discutiremos...

Amor en la red

Si piensas que el amor se encuentra en todos lados y que la vida hay que disfrutarla cada momento pues eres una de esas personas que sienten intensamente cada paso de sus vidas, logras crecer como ser humano y buscas más allá de lo que te rodea. Quieres subir y escalar las murallas que la vida te coloca día a día... eso es estupendo siempre y cuando no te engañes a ti mism@.
El buscar un amor por Internet puede tener varias consecuencias positivas y negativas según sea el caso. Existe la posibilidad de ser una persona la cual necesita más comunicación y afecto para evitar lo que todos tememos ..."la soledad". ¿Has pensado que tan verdadero es tu amor por esa persona? sucede muchas veces cuando las personas no se conocen se ilusionan las 24 horas del día, tratan de vivir sus vidas planificando y soñando con todo lo que tenga que ver con esta otra persona. ¿Que buscan en realidad? ¿será amor? ¿o será la soledad lo que los lleva a comportarse así? Hay que pensar y reflexionar ¿como nos sentimos respecto a todo eso? Resulta que "dicha persona" fue quien nos dió un poquito de sí y nosotros lo aumentamos de tamaño para alejarnos de esa GRAN SOLEDAD. Ser sinceros con nosotros mismo, y así poder saber si realmente amamos a esa persona o somos nosotros los que necesitamos ser amados.
Ocurre también que esta soledad muchas veces viene acompañada por una desilusión amorosa. Es aquí cuando estamos muy necesitados de cariño y afecto por parte de una pareja. Piensa bien y actúa según lo que sientas. No todo lo que vemos por un chat o por una video conferencia es "así", es como nosotros lo queremos ver, como queremos sentirlo...
En Internet, en cuestión de momentos podemos sentir cariño o sensaciones por alguien que ni si quiera conocemos, eso es algo que nadie se ha podido explicar todavía, pero ¿has pensado si esa persona posee realmente esas cualidades que le vemos? tal vez ¡si! tal vez ¡no! es aquí donde entra lo REAL y lo tangible de una relación cara a cara. Conocer sus virtudes y defectos, convivir sus derrotas y sus fracasos y sentir que cada cosa de él o ella te hace sentir vivo.
Son muchas las cosas que pueden suceder en este enlace de sentimientos entre dos personas por Internet, las consecuencias negativas surgen cuando nos damos cuenta de la verdad con respecto a esta persona. Es decir, su real y/o verdadera personalidad. Entonces, ¿somos capaces de creer e imaginar a una persona según nuestras necesidades?
Lo más importante de todo esto es conocerte a ti mismo, tus emociones, tu valor, tus habilidades y tu espíritu. Saber cual es la verdadera razón por la cual sientes... Ahí tendrás la clave para saber si estas enamorado o solo es una ilusión que alivia tu vida por un instante.
Hagamos de la soledad una herramienta para analizarnos cuidadosamente, experimentando un estado de relajación que nos ayude a meditar nuestras necesidades.
Es muy saludable sentir todo lo que se nos presenta en la vida. La sabiduría del amor esta en sentirnos vivos y libres para proyectar las emociones que nos llenan de felicidad. Continua la lucha por encontrarte a ti mismo y obtendrás el verdadero amor, sea aquí en Internet o tal vez más cerca de lo que imaginas...